Определяем цель: похудеть или набрать мышечную массу+

Прежде чем начать, четко определите вашу конечную цель. Одновременно заметно похудеть и эффективно нарастить мышцы – невозможно, поэтому расставьте первоначальные приоритеты. Конечно, занимаясь спортом, ваше тело будет сжигать жир, а мышцы будут приходить в тонус, но идеальное тело таким образом получить удастся едва ли.

Какая история каблуков+

Как вы думаете? В какой стране началась история каблуков? Конечно же, в стране высоких чувств, где построена Эйфелева башня и Лувр – во Франции. Произошло это еще в XVI веке, но более интересно будет знать, кто носил первые каблуки. Догадались? Опять правильно – мужчины! Такой «гаджет» позволял им комфортно чувствовать себя верхом на лошадях, а…

Что должно быть в женской косметичке

У каждой женщины всегда есть в наличии достаточное количество косметических средств для того, чтобы быстро подправить свой макияж, вернуть сияющий вид коже, скрыть мелкие недостатки, подчеркнуть достоинства или или поработать над созданием абсолютно нового образа.

Кремлевская диета+

У девушек и взрослых женщин, которые пытаются сбросить лишние килограммы Кремлевская диета на особом счету. В первую очередь такая тенденция вызвана особенностями диеты, ведь по сравнению с другими способами похудеть этот не предусматривает ограничений в приеме незапрещенных продуктов. Примечательно, что именно в Кремлевской диете (одной из немногих) нет ограничений в количестве пищи, только постоянный просчет…

ТОП-5 ошибок худеющих с помощью питания+

Порой, люди годами борются с лишним весом, сетуя на подкожный жир, дряблые мышцы, опущенную попу, а сделать ничего не могут, хотя стараются. Как пустить свои старания в правильное русло, худея и получая эффект в виде подтянутого стройного тела?

Как похудеть и не набрать вес снова+

Известно, что просто скинуть вес – не такая острая проблема, как удержать вес в норме. Девушки в погоне за потерей лишнего жира изнуряют себя диетами и спортом, проходит месяц, и «худеющие» красуются тонкими бедрами и плоским животом вместо «спасательного круга». Но проблема остается – ведь стоит только вернуться к образу жизни, который предшествовал «марш-броску», как…

Как возникает иммунодефицит+

По современным представлениям, приобретенный или вторичный иммунодефицит — это состояние подавленности Т- и В-систем иммунитета и макрофагов, или дерегуляция их функций, ослабляющие ответ организма на антигены.

Лазерная коррекция зрения — немаловажное звено в жизни

На текущий момент часто получается уловить такого рода фразу: каждый человек непременно должен быть совершенным. И это касается, прежде всего, внешнего вида, ведь верно цитируют, что встречают по одёжке.

Почему болит голова+

Почему болит голова до конца непонятно для многих людей, однако есть несколько причин, вызывающих ее. Это могут быть как физиологические, так и психологические.