Можно ли бороться с храпом?


Многих интересует вопрос, откуда берется храп? Дело в том, что у человека мышцы в ротовой полости постоянно находятся в напряжении (тонусе) как во время бодрствования, так и во сне. Благодаря напряжению мышц дыхательные пути находятся в свободном состоянии и позволяют человеку дышать. В некоторых случаях во время сна мышцы расслабляются, в частности это касается корня языка и мягкого неба, что приводит к частичному перекрытию доступа кислорода. Во время вдоха расслабленные ткани начинают вибрировать, вот почему человек храпит.

Чаще всего храп происходит во время сна на спине, так как подобное положение способствует расслаблению челюстных мышц и приоткрытому положению рта. Кроме того, существуют несколько причин, которые могут привести к храпу:

• врожденное искривление носовой перегородки или суженные с рождения дыхательные пути;
• наличие полипов в носу;
• малые размеры нижней челюсти и наличие неправильного прикуса;
• небный язычок увеличенных размеров;
• избыточный вес и снижение тонуса мышц из-за употребления алкоголя и табака.

Можно ли бороться с храпом?

Далеко не все люди храпят постоянно. У некоторых храп появляется лишь периодически. В таком случае с ним можно бороться. Начать нужно с того, что провести влажную уборку в спальне и воспользоваться увлажнителем воздуха, так как влажный воздух способствует большей мягкости тканей дыхательной системы человека. При наличии аллергических заболеваний храп может являться сезонным явлением. В числе средств борьбы с храпом применяются и специальные подушки с анатомической формой.Способов борьбы с храпом много, начиная от подвязок на челюсть, удерживающими рот в закрытом положении, заканчивая стимуляторами электронных волн. Существуют и специальные маски, применяемые перед сном. Надев ее, человек посредством компрессора получает значительную порцию воздуха через нос, вентилируя дыхательную систему. Несколько таких процедур заставляют храп отступить на длительное время.

В различных областях имеются свои специализированные заведения для организации мероприятий. В https://cafe-pominki.ru/ окажут услуги в помощи специализированного застоялую для избавления от лишних хлопот.

Добавить комментарий